Protege el corazón
Se ha demostrado que las semillas de girasol promueven la salud cardiovascular desde el nacimiento hasta la vejez. Metabolizan la homocisteína, un indicador de enfermedad cardiovascular, en metionina, un aminoácido esencial.
El folato y los ácidos grasos esenciales también se encuentran en las semillas de girasol y se han relacionado con la salud cardiovascular.
Reduce el colesterol
Los fitoesteroles promueven niveles saludables de colesterol.
Las semillas de girasol contienen altos niveles de fitoesteroles. Estos fitoesteroles tienen propiedades físicas similares al colesterol; Más de una vez, las investigaciones los han relacionado con el mantenimiento de niveles saludables de colesterol.
Aporta magnesio
La deficiencia de magnesio puede provocar una variedad de problemas de salud que afectan los sistemas cardiovascular, nervioso e inmunológico. El magnesio también es necesario para el funcionamiento adecuado de los músculos y el esqueleto. Los médicos homeópatas han utilizado durante mucho tiempo el magnesio para promover la función respiratoria, la salud del corazón y reducir el síndrome premenstrual.
Mantener un estado de ánimo saludable
Hace más de cien años, se administraba sulfato de magnesio a pacientes que padecían depresión. Su éxito, así como su seguridad, lo han convertido en un valioso levantador de ánimo. Hoy en día, el magnesio juega un papel importante en los tratamientos homeopáticos para la salud mental.
Contiene selenio
Las semillas de girasol contienen selenio, un poderoso antioxidante excelente para la salud de la tiroides.